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ARQUITETURA – CLOSET DOS SONHOS


Oi gente!
Vou falar hoje sobre um assunto novo no blog! Arquitetura

 e Decoração. Toda mulher tem aquela vontade de ter um cantinho só dela pra chamar de closet e conseguir organizar todas as suas roupas e acessórios de maneira eficiente e organizada. O projeto de um closet é bem especifico para cada pessoa, pois, por exemplo, algumas mulheres tem muitos sapatos, outras muitas bolsas.. então isso deve ser pensado individualmente para criar um ambiente que atenda bem cada perfil. Eu tenho a minha ideia de closet ideal na cabeça e um dia vou concretiza la hahaha, mas enquanto isso não acontece vou fazendo minha listinha do que não abro mão para esse espaço e trouxe alguns itens pra vocês e algumas ideias, e o mais legal é juntar o que gostamos em cada foto e fazer o closet do nosso jeitinho! Confiram:

DIÁRIO DE VIAGEM – MIAMI


Ei gente!

Resolvi fazer um diário sobre os dois dias que passei em Miami na minha última viagem. Acho bacana, pois sempre que viajo pesquiso o destino em blogs para fazer um roteirinho. Então fica aqui o meu registrado pra vocês com algumas dicas.

TENDÊNCIA – BOTA BRANCA


Oi gente!

Trouxe no post de hoje várias ideias de como montar produções a partir da bota branca. Muita gente torce o nariz para essa tendência, que pode até ser passageira, mas eu tô amando e não acho que vou abrir mão dela tão fácil hahaha. Então, vim provar pra vocês que pode ser bem mais fácil do que vocês imaginam combinar a bota branca com looks diversos. Olhem só:

MEU LOOK – MINAS TREND


Nessa edição do Minas Trend tive o prazer de vestir novamente um look da marca Natália Pessoa . Foi tão bacana o resultado, várias pessoas me paravam para perguntar de onde era o meu look e também de onde era a bota branca que eu estava usando hahaha, de verdade, a bota branca fez muito sucesso e eu estou amando! Acho que não tinha sapato melhor para compor o look.Eu amei o mix de cores, e não posso ver um detalhezinho se quer amarelo que já começo a amar ainda mais a peça kkkk, o peplum da blusa e a fenda da saia são um charme a parte nao é? Confiram o resultado pelas lentes da Ju Foini:

Fotos: Ju Foini

Look: Natália Pessoa Bota: Luiza Barcelos

 

 

 

DESFILES MINAS TREND – VERÃO 2018


Oi gente! Estou com muitos posts atrasados, pois foi uma correria só! O Minas Trend aconteceu na semana que eu viajei.. Então emendei tudo, saí do evento na quarta feira e fui direto para o aeroporto. Mas vamos ao que interessa, vou correr atrás do prejuízo e postar tudinho aqui!

Assisti aos desfiles da Ellus, Natália Pessoa, Plural, Anne Est Folle e Lucas Magalhães. Nesse post vou listar as tendências apresentadas.

A Ellus manteve seu estilo rocker com algumas peças em couro mas trouxe bastante alfaiataria para a passarela e as cores preto e branco foram predominantes.

A marca Natália Pessoa trouxe novidades nesse desfile, como o comprimento mini e bastante looks monocromáticos. As cores alegres e vibrantes também estiveram presentes. E claro que não faltaram tricôs maravilhosos.

A Plural arrasou ao unir moda e tecnologia com alguns looks feitos em impressora 3D, achei muito bacana e deu muita vontade de usar já! hahaha Além disso, a marca mostrou que o metalizado vai continuar em alta!

Eu fiquei apaixonada pelas calças despojadas e os croppeds com amarrações apresentados pela Anne Est Folle, e o que dizer das estampas e cores? Muito maravilhosas e a cara do verão.

Lucas Magalhães apresentou peças bastante fluidas ( estou amando usar ultimamente) e cores vibrantes com muito mix de estampas, texturas e sobreposições. Amei cada look!

Espero que tenham gostado do post

Beijos,

DUDA.

Fotos: Blog Lilian Pacce

 

 

TREND ALERT – VELVET


Oi gente!

Estou com muitos posts legais sobre as últimas tendências dessa temporada! Tô apaixonada por todas elas. Ao longo desses dias vou postando..

Hoje trouxe para vocês a tendência do veludo, porque fala sério, eu duvido que  vocês não tenham visto algum look com veludo em alguma rede social. Sabe o que mais amo? O fato de que a produção fica chic sem precisar de muita coisa, uma camiseta de veludo + calça jeans já são o suficiente por exemplo! O veludo traz muita personalidade ao look. É incrível o quanto ele aparece em vestidos, blusas, calças e acessórios como bolsas e sapatos. Ah! E não precisam pensar que ele é restrito as produções de outono/inverno, em tempos mais quentes podem muito bem ser usados com shorts ou sobreposições com t-shirts. Confiram algumas inspirações:

Fotos: Pinterest

Espero que tenham gostado e fiquem ligados nos próximos posts que estão por vir!

Beijos,

DUDA.

LOOKS DA MIA – FILME LA LA LAND


Oi gente!

O filme La La Land tem 14 indicações ao Oscar em 13 categorias, o que foi um dos fatores para que eu ficasse louca para assisti – lo! Além disso tem como protagonistas Emma Stone ( sou apaixonada por ela! Desde quando assisti ao filme “Easy A”) e Ryan Gosling, não preciso nem falar o quanto ele é um ator incrível né? Fui ver o filme e simplesmente AMEI, gente, chorei taaanto! Achei o romance do filme abordado de uma forma tão bacana… mas nao vou dar spoiler, vocês precisam assistir!

Mas quero falar mesmo dos looks da personagem da Emma, a Mia. Ela é uma aspirante a atriz e trabalha em uma cafeteria. Eu fiquei apaixonada nas produções dela no filme, achei muito legal que o estilo da personagem pode se enquadrar em qualquer época, deixando o filme bem atemporal.

A Mia abusa dos vestidos fluidos e monocromáticos e fica super elegante.

Os looks casuais são básicos e traduzem a personalidade dela.

  

Esse vestido é um dos meus favoritos! Amei a cor e o conjunto da produção!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ah! E o que falar desse pretinho nada básico? Eu amaria um look gala assim, bem clean e sofisticado.

Espero que tenham gostado e assistam ao filme! Se não for pela história que seja pelos looks hahaha.

Beijos, DUDA

 

FÉRIAS – FINAL DE SEMANA EM ESCARPAS


Ei gente!

No finalzinho de Janeiro passei o final de semana em Escarpas! Ô lugar maravilhoso, amo demais! Postei algumas fotos no instagram mas quis fazer um post mais completo aqui no blog! Escarpas do Lago fica em Capitólio que abriga o incrível “Mar de Minas”, o Lago de Furnas, sendo a maior extensão de água de Minas Gerais. Passeios de lancha pelos canyons, cachoeiras e paisagens naturais de tirar o fôlego estão entre os programas preferidos dos frequentadores desse paraíso. Toda vez que vou fico admirando as maravilhosas mansões  na beira da lagoa e a natureza surpreendente. Meus restaurantes preferidos são o Chico Pintado( petit gateau maravilhoso e arroz piamontese) que fica dentro do condomínio e o Hud’,s ( as massas sáo deliciosas!!!),  falou em viajar pra Escarpas já começo a pensar no que vou pedir nesses dois restaurantes! hahaha. Confiram algumas fotos que tirei por lá:

Ah! Lembram do post que fiz sobre as tendências moda praia que estou amando?? Então, essas foram minhas escolhas !

 

 

Beijos,

Duda.

 

 

 

 

 

 

WISHLIST DE VERÃO – SWIMWEAR


Ei gente!

Hoje trouxe para vocês mais um post de tendências, mas com minha wishlist de moda praia! Eu amo o verão, é minha estação favorita e quando ele começa já fico de olho nos biquínis e maiôs do momento! Gosto de comprar biquínis nas lojas online das minhas marcas preferidas e esses dias ando pesquisando bastante até definir quais modelos adquirir hahaha, é tãaao difícil escolher … Confiram as tendências que estou amando para esse verão 2017:

BIQUINIS COM DETALHES DE TIRASstrappys bikinis

CINTURA ALTA

TOP CROPPED

MAIÔS

Meus próximos modelos de biquini serão seguindo essa linha mais fashion! Quero sair um pouco do óbvio e investir em tendências diferentes!

Beijos.

DUDA.

 

 

 

METAS PARA 2017


Oi gente,

Todo inicio de ano a gente faz um monte de metas e promessas, eu sempre faço, mas depois de um mês, dois meses, nem lembro mais delas e jogo tudo pro ar sabe? Esse ano eu resolvi não me cobrar tanto e deixar as coisas acontecerem. Por isso, as metas para 2017 são poucas, mas com mais foco do que nunca. No final de 2017 se Deus quiser, quero poder me lembrar delas e sentir que cumpri tudinho!

 

1 – SER MAIS SAUDÁVEL

Todo ano eu prometo fazer dieta e nunca consigo! Juro, acho que não consegui fazer dieta nem por 1 semana, então, seguindo a linha de me cobrar menos, a meta para esse ano não vai ser fazer dieta, e sim ser mais saudável. Comer menos besteiras, menos açúcar e mais frutas e legumes por exemplo, tentar no dia a dia comer bem, mas sempre me permitindo comer o que gosto também, sem tentar cortar definitivamente algum alimento.

2- SERENIDADE E FELICIDADE

Sempre me peguei sendo bem angustiada com as coisas, por exemplo, quando algo não ia bem eu deixava com que isso afetasse em tudo na minha vida. 2016 foi um ano muito especial pra mim pois consegui vive lo tão mais tranqüila, não me joguei nos problemas e não deixei com que eles me consumissem. Fui o mais plena possível, e consegui ser muito feliz, coisas que antes me incomodavam e eram o centro da minha atenção hoje se transformaram em pequenos detalhes. Em 2017 quero evoluir mais ainda, ser muito feliz e aprender a cada dia seguindo essa linha serena e feliz.

3- POSTAR MAIS NO BLOG

O blog ficou pronto no terceiro trimestre de 2016 e mesmo sendo recente quero conseguir me organizar para mantê-lo sempre em dia, pois é algo que me dá bastante prazer, realmente amo escrever por aqui e falar de vários assuntos.

4 – MENOS PREGUIÇA

Gente, eu sou mestra em deixar as coisas para última hora! Socorro! Isso é muito ruim, acabo desperdiçando tempo ficando a toa e acumulando tarefas. Esse ano eu realmente vou mudar isso, não preciso de toooodas as horas de descanso que me permito ter. Quero as coisas da faculdade em dia, os posts, quero me manter bastante ativa. Sem desculpas, por exemplo, de que não tenho tempo para ir à academia.

5- ACORDAR MAIS CEDO

Essa é até engraçada hahaha, mas é sério, eu tenho sérios problemas em ser pontual e acordar em um horário que me permita fazer tudo o que realmente preciso fazer. Se minha aula começa 7:40 da manhã, eu acorda no mínimo 20 minutos antes, aí saio de casa sem tomar café, sem organizar as coisas … é uma bagunça! E ainda chego atrasada! Esse ano é certeiro que isso vai mudar!

 

 

Bom gente, essas são as 5 metas que resolvi dividir com vocês, espero que tenham gostado desse post!

Beijos e um FELIZ 2017 para todos!

CASUAL LOOK


Oi gente!

Tô sumida, mas pretendo voltar a postar bastante por aqui e começar 2017 cheia de novidade! Então, sou bem prática no dia a dia, não fico muito tempo pensando no que vestir, gosto de looks mais despretensiosos e práticos. Essa semana para fugir um pouquinho do óbvio mas mesmo assim continuar na linha básica dia a dia, usei essa calça jeans destroyed que amooo! Ela é bem rasgadinha, amo a lavagem do jeans dela. Na hora de escolher a blusa dei de cara com essa camisa do meu pai pendurada no closet hahaha, aí já me veio a ideia de um look com ela, despojado. Acho bem legal essa tendência de misturar peças masculinas no look! Olhem só o resultado e me falem o que acharam:

Beijos,

Duda.

LOOKS: JEANS FEVER


Volteeei! Tô bem sumido do site, e não posso mesmo sumir desse jeito, mas com o final do semestre na faculdade, fiquei um pouco apertada e sem saber como administrar meu tempo! Bom, trouxe hoje os últimos looks que fotografei para Marília Boutique. As calças jeans estão muito maravilhosas, inclusive não teve como essas duas das fotos não irem direto pro meu guarda roupa hahaha! O que falar das blusas maravilhosas né? Eu acho que uma estampa e modelagem tão bem feitas como essas conseguem deixar uma produção jeans + blusa tão sofisticada.. Confiram:

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Espero que gostem, e aproveitei o feriado para preparar muitos posts!

Beijos.

FOTOS: JrFotoArte

Tenha uma alimentação saudável e resultados duradouros!


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Por TEREZA CRISTINA MASCARENHAS – Nutricionista Clínica e Esportiva Mestre em Saúde e Nutrição pela Universidade Federal de Ouro Preto  Pós-graduada em Nutrição Esportiva pela VP/UNICSUL

 

Vários são os motivos que levam as pessoas a querer perder gordura corporal: melhorar a saúde, aprimorar o condicionamento, melhorar a aparência, dentre outros. Porém, muitas pessoas acabam ultrapassando os limites de um padrão saudável e acabam impondo para si mesmas objetivos cada vez mais intangíveis e se tornam escravas de hábitos alimentares extremamente rigorosos e que não são saudáveis.

As dietas radicais e muitas dietas da moda geralmente são em torno de 800 Kcal a 1000 Kcal/dia, e acarretam em conseqüências drásticas, como:

– Perdas musculares e de líquidos juntamente com a perda de gordura, sendo que mais da metade do peso perdido provém da desidratação e da perda muscular, não havendo lucro algum nisso.

– Perda de força aeróbica – que leva a uma dificuldade do organismo em perder gordura;

– Perda de força;

– Desaceleração do metabolismo – Dietas radicais deixam o metabolismo mais lento! Uma mulher, por exemplo, gasta em torno de 1200 a 1400 Kcal /dia apenas para garantir o trabalho básico do corpo (manter o coração batendo, o pulmão respirando, dentre outras funções vitais internas). É imprescindível satisfazer essas exigências metabólicas. Dá para imaginar o dano causado ao organismo ao fazer uma dieta de 800 Kcal/dia?

– Cerca de 95 a 99% de todas as pessoas que seguem dietas radicais costumam reaver seu peso com “juros” em um curto período!

Dietas da moda geralmente excluem certos alimentos e realçam outros, o que é tão ruim quanto dietas radicais. O maior problema dessas dietas é que elas são desequilibradas em termos nutricionais e podem omitir nutrientes essenciais à saúde!

Algumas mudanças na alimentação podem te ajudar:

Corrija a gordura da dieta: Certifique-se de que na sua dieta prevalecem as gorduras “boas”, como as gorduras ômega- 3 dos peixes (salmão, atum, sardinha, etc), do óleo de linhaça e a monoinsaturada do azeite de oliva, do abacate, das nozes, castanhas e sementes, por exemplo.

Não exclua totalmente nenhum grupo de alimentos da dieta. É importante que a dieta contenha carboidratos (preferir os integrais – pão integral, arroz integral, aveia), proteínas (principalmente as de origem animal – ovo, queijos brancos, iogurtes, carnes magras, frango ou peixes grelhados, assados ou cozidos) e gorduras (principalmente das fontes já mencionadas). Não se esqueça das frutas e das verduras. Devemos comer de 3 a 5 porções de frutas por dia!

Beba água ao longo do dia.

– Evite bebida alcoólica;

Não pule o café da manhã: esse hábito desacelera o metabolismo e a pessoa provavelmente compensa essas calorias com juros ao longo do dia. Ao contrário, tente incluir antioxidantes na alimentação da manhã, como por exemplo, um “suco verde” ou chás!

Controle o açúcar extra na alimentação;

Não passe fome – principalmente quando se pratica atividade física é preciso comer mais, não menos. É importante comer de 3 em 3 horas, para que o organismo não fique resistente em queimar gordura corporal! Muitas vezes esse é o hábito que falta a ser adquirido para fazer diferença!

Evite comer carboidrato após 21h!

Não caia em dietas da moda! Busque sempre o equilíbrio em sua alimentação. Caso precise de ajuda, procure um profissional que respeite suas preferências alimentares, sua rotina e também sua individualidade metabólica. Dessa forma, a alimentação saudável para você será também fácil, prática, gostosa e duradoura!

FACEBOOK TEREZA CRISTINA MASCARENHAS

E VOCÊ, TAMBÉM ESTÁ EM BUSCA DE UM CORPO PERFEITO?

E você, também está em busca de um corpo perfeito?


LOOK – RENDA by Marília Boutique


Ei gente!

Hoje trouxe pra vocês mais um look da Marília Boutique! As peças estão muito lindas mesmooo. Renda sempre está em alta e eu amo, pois produções românticas são a minha cara! Achei muito versátil, pois eu poderia usar a peça com uma calça jeans ou da forma que escolhi fotografar: como vestido, já que ela é mais compridinha. Para dar um toque de cor ao look e marcar a cintura coloquei essa faixa vermelha de veludo. Por baixo usei um top também da Marília Boutique e um shortinho preto bem justinho. Nos pés escolhi sandália Luiza Barcelos. Achei que ficou lindo o resultado, e vocês?

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FOTOS: JrFotoArte

Confiram as novidades na Marília!

Rua Alfredo Sampaio,49.      (31) 3831-5373
Itabira

LOOKS MINAS TREND PREVIEW


Ei gente!

Como mostrei no último post, fui aos desfiles do Minas Trend. E hoje trouxe para vocês os looks que usei.

No primeiro dia tive o prazer de usar um look todinho NATALIA PESSOA (Faven) para o desfile. Fui ao showroom escolher a produção que fosse mais a minha cara! Escolhi uma calça maravilhosa gente, tô apaixonada até agora com a modelagem, a estampa, o conforto.. eu amei muito, e para combinar, escolhi um top cropped lindo ornando com as cores da calça. Como estava um tempo chuvoso e friozinho, joguei um blazer branco por cima, mas logo o sol apareceu para minha felicidade hahaha. Nos pés optei pela sandália clássica da Luiza Barcelos na cor nude. Eu gostei muito do resultado da produção, olhem só:

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No segundo dia fui para o desfile da Ellus na parte da tarde e gente, estava fora de cogitação usar salto! Então optei pelo sapato prata flatform e o vestido midi listrado Anne Fernandes que super modela o corpo.

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FOTOS: Gil Braga

 

Beijos,

DUDA.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ÓCULOS MARAVILHOSOS DA ITAÓTICA


Oi gente!

Acessórios são imprescindíveis para compor o look, e agora com o blog fiquei ainda mais ligada na importância deles pois quero trazer conteúdos bacanas para vocês sempre. Pensando nisso, resolvi investir em novos óculos e passei na Itaótica essa semana. Gente, me surpreendi tanto! Principalmente com os lançamentos das linhas próprias da Itaótica, os modelos são sensacionais e têm preços muito acessíveis, juro. Além disso, encontrei por lá todos os lançamentos desejados da Ray Ban, Dolce & Gabbana e muitos outros. Ah! E o atendimento? As meninas, Bárbara e Geise, foram super bacanas comigo, muito simpáticas!Aguardem vários posts com óculos lindos haha.

Tive que tirar algumas fotos, os óculos estão muito maravilhosos, confiram:

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FOTOS: JrFotoArte

Confiram os lançamentos assim como eu e sigam nas redes sociais a Itaótica!

FACEBOOK

INSTAGRAM

ITABIRA

Av. João Pinheiro nº 420 – Centro (31) 3831-1360

Av. João Pinheiro nº 267 – Centro (31) 3834-3768

Av. Duque de Caxias nº 761 – Esplanada da Estação (31) 3831-2548

Beijos,

DUDA.

 

 

LINKS QUE AMEI


Ao longo dessa semana fui separando os links que amei ler na internet para compartilhar com vocês por aqui! Algumas reflexões bem legais sobre a vida e o sucesso, um texto que explica o SEE NOW BUY NOW das marcas.

Espero que gostem, pois valeu cada segundo que gastei lendo todos esses textos. (cliquem nos títulos para conferir)

PRECISAMOS FALAR SOBRE WHINDERSSON NUNES

Depois de ler pensamos duas vezes antes de desmerecer o sucesso de alguém, que diferente do que pensamos, foi conquistado com bastante trabalho e de forma gradativa.

Karl Lagerfeld para Riachuelo SPFW- N41 abril/2016 foto: Rafael Chacon /FOTOSITE

“SEE NOW, BUY NOW” POR QUEM REALMENTE VÊ E COMPRA

É oficial e sabido: a partir de 2017, os desfiles do SPFW adotam o “veja agora, compre agora”.

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O MUNDO DÁ VOLTAS… SE DÁ!

“Durante essas voltas e giros ficamos a desejar que tudo passe. Pode demorar 365 dias, uma semana, dois dias ou um clique no relógio. Mas o desejo é sempre único.”

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FUGAZ

Um reflexo sobre a preciosidade da vida.

MINAS TREND PREVIEW 2017 – Desfiles


Eu tive o privilégio de participar do Minas Trend na semana passada e apesar de cansativo foi muito gratificante estar envolvida em um mundo que sempre sonhei estar, vivendo todos os perrengues e correrias (meu pé ficou cheio de bolhas hahaha), e respirando moda. Assisti os desfiles: Ellus 2nd Floor, Natália Pessoa (Faven), Victor Dzenk e Ellus. Durante os desfiles publiquei vários vídeos no “snap do instagram” ou instastories kkk, sei lá! Nesse post trouxe fotos dos meus looks preferidos de cada desfile e as tendências apresentadas.

ELLUS 2ND FLOOR

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NATÁLIA PESSOA ( Faven)

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VICTOR DZENK

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ELLUS

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Tendências apresentadas:

  • A Ellus 2nd Floor explorou as estampas em neoprene e o jeans, eu adorei.. achei bem verão despojado
  • A sobreposição continuará super em alta
  • cores como o rosa quartz e o azul serenity
  • comprimento midi
  • mix de estampas
  • bomber jacket, estou amando!
  • tricôs Natália Pessoa

Esses foram os desfiles que assisti, foi maravilhoso! Espero estar presente nas próximas edições,

beijos,

DUDA.

Fotos: blog Lilian Pacce

ANIVERSÁRIO 18 ANOS


Oi gente!

Meu aniversário foi em Abril, e comemorei com uma festa surpresa, me enganaram direitinho. Minha mãe planejou cada detalhe e recebeu algumas ajudinhas para que tudo saísse como planejado, e não é que deu certo? Achei tudo perfeito! A decoração foi inspirada no universo da moda que tanto amo!

De cabelo novo eu já estava hahaha, faltava uma roupa nova também né? E na manhã do meu aniversário meu presente foi o vestido que eu tinha experimentado na loja e AMADO! Melhor impossível! Segundo minha mãe seria o vestido perfeito para irmos ao restaurante comemorar meu aniversário, só que não né? Foi perfeito para a festa que ganhei eeehh.

A sandália é Schutz, o vestido é Skazi, e apesar de ter mangas compridas, o tecido dele se adapta a temperatura ambiente, pois não senti calor nenhum! Amei a combinação de cores com preto, nude e vermelho, além de ter gostado bastante da gola mais alta combinada com o caimento sequinho do vestido.

Trouxe para vocês fotos de alguns detalhes da decoração e do look, olhem só:

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Beijos,

Duda.